昼に走ろうと、朝は走らず。 洗濯機をまわし、洗濯物を干し、布団・枕等を干し。 午前11時半過ぎに、週末のユックリとした12キロのジョグ。 水を凍らせた500mlのペットボトルを持っていったのですが、それでも日中の暑さにバテバテ・・・半分近く歩いたかも…
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