今朝は遅めの午前9時半過ぎから、週末のユックリとしたジョグ・・・はまったくできず、ひたすらウォークの12キロ。 少し走ってみたものの、明らかに走れるような体調ではなかったため、ウォーキングに切り替え・・・12キロも歩く必要もないのでしょうが、そ…