今朝は週末のユックリとした10キロのジョグ。 ↑ 津保川の定点観測・・・今日は秋らしい心地良い天気でしたね いつもジョグをしてから、洗濯機をまわすのですが、朝は「スピード」コースを選びます。 最初の表示では「33分」と出るのですが、ほとんどの場合、…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 午前10時に、武儀のハートシティ中濃の杜にて、100歳のお祝い訪問。 ご本人様は眠っていらっしゃいましたので、ご家族の方に関市からのお祝いをお渡ししました。 その後、介護老人保健施設の東山ハイツを訪問。…