今朝は雨があがった午前9時過ぎから、ユックリとした16キロのジョグ&ウォーク。 朝のジョグは、その日の体調をはかるバロメーターでもあるのですが、今日は身体が重くて、とても16キロを走り切れる感じではなかったので、無理をせず5キロくらいは歩きました…
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