今朝は午前8時半前から、週末のユックリとした16キロのジョグ。 途中、歩きを入れながら。 ↑ 毎度毎度のお気に入りのスポットから 洗濯機を3回まわし、洗濯物を干し。 しばらくサボっていた部屋の掃除をして、手動コーヒーミルを分解して掃除。 市役所では手…