今朝もユックリとした12キロのジョグ・・・この暑さなので、エラク感じたらムリせず歩きを入れます。 ↑ 関・南アルプス・・・久しぶりに山にも行きたいですね 暑くなってくると、喉の刺激を求めて炭酸水が飲みたくなります。 7月に入ってから、炭酸水のキッ…