今朝も午前7時過ぎから、週末のユックリとした12キロのジョグ。 ↑ 2日連続で関・南アルプスを望む 昨日、洗濯機を結構まわしたこともあり、今日は1回のみ。 ↑ 30分ほどかけてシャツのアイロンがけ・・・綿シャツはなかなか手強いですね 今は洗濯機の上でアイ…