今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 今日から上下ウィンドブレーカー・ネックウォーマー・耳まで隠れるランニングキャップ・厚めのグローブ・・・昨日の朝、すでに冷たさで耳が痛く感じたので。 ジョグ後に洗濯・・・寒くなると寝間着も増え、ジョ…
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