今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 右足首に多少の違和感があったのですが、おそらく昨日の3×3でいつもと違う瞬発的な動きをした影響だと思います。 走り終わって自宅に戻った直後、冷たい雨が降り出しました。 市役所に入って、打ち合わせや決裁…