今朝は遅めに起床して、午前8時から週末のユックリとした16キロのジョグ。 その後、洗濯機を2回まわして、洗濯物を干し。 午後1時から、アピセ関にて防災指導員委嘱式。 ↑ 今日はすべての指導員のお名前を読み上げた後、代表の方の委嘱状をお渡ししました 平…