昨晩は日付が変わる前には帰宅しましたが、そこから入浴・洗濯。 出張時のジョグウェアは、1日、汗に濡れたままになってますからね。 今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 昨日の総歩数は分かりませんが、とにかくかなりの距離を歩いたはずです。 …
今朝は東京にていつものユックリとした7キロのジョグ。 久しぶりの皇居ラン。 ↑ 昨日と違い、今日の東京は良い天気でした ↑ 折りたためてバッグに突っ込めるランニングシューズを持参 普段、クッション性の高いシューズを履いているので、衝撃がモロに伝わる…
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