今朝は週末のユックリとした16キロのジョグ。 昨日は5キロしか走っていないので、今日は何としてでも15キロ以上は、と。 今日は天気が良かったので、1階の洗濯機も借りて2回まわし、洗濯物を干し。 午前10時半過ぎに自宅を出て、グリーンフィールド中池へ。 …
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