今朝も遅めに起きて、午前9時半から週末のユックリとした10キロのジョグ。 昨日と同じく洗濯機を2回まわして、洗濯物を干し。 先日、kindleで洗濯の本を読んだので、最近は洗濯機の設定を変えて洗ってます。 その後、先週1週間分のワイシャツ5枚をアイロンが…