今朝は週末のユックリとした10キロのジョグ。 洗濯機をまわし、洗濯物を干し、ワイシャツ4枚をアイロンがけして、燻製の準備をしていたら午前中は終わり。 ↑ 冷蔵庫から出して、キッチンペーパーで水気をとって、常温で乾燥 朝昼兼用の食事をとって、午後12…