今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 昨日、お灸をしたものの、やはりそれなりの筋肉痛・・・両足の太もも前部・側部と両腕の二の腕。 普段、走って二の腕が痛くなることはないのですが、大会本番は無意識でかなり力を入れてしまっているんでしょう…
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