今日の午前中は公務がなかったので、平日ながらもユックリとした10キロのジョグ。 先日も書いた通り、GW中にかなり体重が増えてしまったので、今週は摂取カロリー＜消費カロリーとなるよう意識しています。 洗濯機をまわし、洗濯物を干し、広報コラムの執筆…