今朝は午前6時半から、週末のユックリとした10キロのジョグ。 先週末のトレランの筋肉痛は、ほぼ消えたと思います・・・が、明日のサイクルツーリングin津保川で、ショートコースの一部（約38キロ）を走る予定なので、また、別のところが筋肉痛になるかも・…