12月5日のブログ「クアオルト健康ウォーキング関市「クアの道」認定記念式典、BBBBのコンサート、今日の本町BASEは盛況」
今朝は週末ながら、いつものユックリとした5キロのジョグ。
午前9時前に、保健センターへ。
太陽生命クアオルト健康ウォーキングアワード2019 関市「クアの道」認定記念式典。
↑ 太陽生命の関吉・取締役から認定書をいただきました
↑ 今回は「安桜山まちめぐりコース」と「板取株杉の森コース」の2コースが認定
クアオルトについての関市の取り組みは、関市ホームページでも紹介しています。
式典の後、3グループに分かれて、「安桜山まちづくりコース」の体験会。
コースは、保健センターを出発して、関鍛冶伝承館・春日神社を通り、安桜山・善光寺を経て本町BASEに立ち寄って保険センターに戻るという道順。
↑ 刃物ミュージアム回廊の工事も進んでいます・・・来年3月にオープン予定です
受付時に、血圧・心拍数を計測したのですが、3.2キロのコースの途中で計8回、心拍数を自分で測り記録していきます。
160－自分の年齢＝目標心拍数
私の場合、160－48＝112となりますが、一度、ピッタリ112となりましたが、それ以外は112を下回りました。
この目標心拍数をめざして、運動の負荷を上げたり下げたり・・・無理をしない、適度な運動負荷をかけることをめざします。
今日は講習を重ねた専任ガイド（実践指導者）の方に、引率をしてもらいました。今後、ガイドの養成もしていくことになります。
2時間近くかけて、保健センターに戻り。
ウォーキングは、老若男女、誰でもどこでも気軽に始めることができ、気負わず続けることができる運動だと思います。
これまで、関市としても保健センターを中心に、ミリオンウォーキング・企業対抗ウォーキングなど、さまざまな取り組みを重ねてきていますが、今回クアオルト健康ウォーキングが加わり、改めて市民の皆さんに呼びかけていきたい、と思います。
午後2時過ぎに、文化会館大ホールへ。
「BLACK BOTTOM BRASS BAND」（ブラックボトムブラスバンド）のコンサート。
今日は、アウトリーチで訪問いただいた、2つの保育園・2つの小学校の子ども達も来てくれていましたよ。
アウトリーチのため、ルートインホテルに滞在されていたので、大和のすっぽんラーメン、辻屋の鰻、助六の蕎麦、マーゴの湯のサウナ、円空館の自刻像など、関市の地元ネタもいっぱいでした。
1時半強のコンサート・・・私自身も楽しませてもらいました。
その後、本町まちかどギャラリーの関市各界作品展を鑑賞。
続いて、改めて本町BASEへ。
午前中のウォーキングの最中にも立ち寄ったのですが、ビックリするくらい多くの方にお越しをいただいていました。
チャレンジショップでは、たこ焼き「えでん」の上之園さん・・・名字からそうかな・・・と思っていましたが、地元田原同級生の甥っ子さんでした。
売上が伸びるかな・・・と気になっていたのですが、今日は待ち時間が1時間までいったそうですよ。
たこ焼き、家族にも好評でした。
その他、高垣さんの年賀状作成ワークショップや、2階では靴磨きLEONさんなど。
本町BASEのこれから・・・楽しみです。
本町BASEは都市計画課が担当ですが、今朝のウォーキングは市民健康課（保健センター）、コンサートは文化課・・・それぞれ担当課ががんばってくれてます。
