今朝は食事をしてから、洗濯機をまわし、洗濯物を干し。 午前9時半過ぎに自宅を出て、久しぶりに明王山へ。 昨日、真昼間に12キロのジョグをして、あまりの暑さにヘロヘロになったので、木陰が多いトレジョグを選択。 2月のふどうの森トレラン以来、半年ぶり…
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