今朝は走らず。 最近、午前０時前にやたらと睡魔に襲われるのですが、熱帯夜で眠りが浅くなっているのと、ほぼ連日走っているので、少し疲れが溜まっているかも・・・あえて我慢してみました。 その代わり、洗濯機を2回まわし、シーツ・毛布も含めて朝から干…

今朝は遅めの午前9時半過ぎから、週末のユックリとしたジョグ・・・はまったくできず、ひたすらウォークの12キロ。 少し走ってみたものの、明らかに走れるような体調ではなかったため、ウォーキングに切り替え・・・12キロも歩く必要もないのでしょうが、そ…

今朝は午前8時半過ぎから、週末のユックリとした12キロのジョグ＆ウォーク。 ↑ 関・南アルプスを眺めながら・・・ここからの風景、気に入りました 今日はかなりの暑さだったため、凍らせた500mlの水をペットボトル保冷カバーに入れていきました。 最後まで冷…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 最近はエアコンのある寝室で寝ていますが、エアコンをつけたままだと身体の調子が悪くなる気がするので窓だけ開けて・・・汗だくになりますが。 午前10時半から、グランヴェール岐山にて、県都市整備協会の総会…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。 午前9時20分から面談。 要望をいただいたので、対応することをお約束。 午前10時から、美濃土木事務所長と面談。 今後の関市の幹線道路整備についてのご相談。 市…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 ジョグ前に洗濯機を1回目をまわし、ジョグから戻って2回目をまわし・・・自宅の洗濯機はドラム式なのですが、洗濯物の量が多いと脱水を何度も何度も繰り返し、時間がやたらと延びます・・・挙句、調子が悪いと…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ・・・太陽が雲に隠れていると、まったく体感温度が違いますね。 午前10時半から、昨日に続いて県庁にて国道156号東バイパスの要望活動。 昨日の県国道協会等の全体要望でも、国道156号東バイパスについて御礼とお…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 子ども達が通学する午前7時過ぎから午前8時前まで外にいましたが、今朝はそこまで気温が上がらなかったのでは・・・とホッと安心。 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。 午前9時55分から、全国健康保険…

昨晩は寝やすかったですね・・・窓を開けたままだと肌寒さを感じるほど。 午前8時前から、週末のユックリとした12キロのジョグ。 ↑ いつもの12キロの折り返し地点・・・稲刈りが終わっていましたよ ↑ 今日は帰りのコースを少し変えてみました・・・左端に猿…

今朝は午前8時過ぎから、週末のユックリとした12キロのジョグ。 今日はトレランリュックは背負わず、水を凍らせた500mlのペットボトルを持って。 ↑ 津保川の定点観測・・・水位はグッと低いまま 先ごろまでの暴力的な暑さとは異なり、秋を少し感じる暑さでし…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。 直前の協議が延びて、午前9時半からの予定だったコロナ対策本部会議は午前9時45分から。 コロナ対策事業の現状等の確認。 午前10時半から、8月から赴任されたNHK岐…

今朝は走らず・・・昨晩、久しぶりにアルコールを体内に入れすぎました・・・。 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。 午前9時半から、関ロータリークラブから寄付受領。 今日はクラブを代表して、木村聡・会長、加藤照彦・会長エレクト、酒向徳享・…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 今朝も暑いのは間違いないのですが、肌に感じる空気は秋の気配も少し。 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。 午前10時から、今年4月から市役所で働いている1年目の職員と座談会。 例年、2年目の職員が…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。 公務としての面談等の予定が入っていないため、ひねもす、市長室にて。 市長室では、コーヒーを飲むことが多いです。 普段は豆のまま購入しているのですが、先日、…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 シャワーを浴びて朝食をとってから、シャツにスチームアイロンをかけていたら、またもや汗が噴き出てきたので再びシャワー。 市役所に入ってから、打ち合わせ。 ↑ 市役所3階・市長室から北方を望む・・・今日も…

今朝は午前9時前に自宅を出て、昨日と同じくトレランリュックを背負って、ユックリとした12キロのジョグ＆ウォーク。 ↑ 津保川の定点観測 ↑ こんな風景を見ながらのジョグ＆ウォーク 昨日より風があった分、体感温度は少しだけ低く感じましたが、それでも1.5…

今朝は午前9時過ぎから、ユックリとした12キロのジョグ＆ウォーク。 ↑ 12キロくらいでは大袈裟かもしれませんが、熱中症予防のため今日はトレランリュックを背負って・・・前回、500mlのペットボトルでは水が切れそうだったので、1.5ℓのハイドレーション ↑ …

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 今日は朝から暑さ全開でしたね。 シャワーを浴びて汗を流しても、朝食をとっている途中で、また汗が湧き出てくる感じ。 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。 昼過ぎに一旦自宅に戻ったところ、ちょうど…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。 市役所はお盆でもカレンダー通り開庁しています。 午後、昨日から書いていた広報用のコラム原稿を執筆。 自宅に戻って、ご先祖様にお参り。 すでに8月1日から配信…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 春先には雲雀の声を聴きながら、田んぼに水が入ってからは蛙の声を聴きながら、今は蝉の声を聴きながら・・・季節の移り変わりを感じつつ。 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。 午前11時に市役所を出…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 先日も書いた通り、自分の部屋にはエアコンがないため、服を着ようとしただけで大量の汗が流れます。 ジョグなど身体を動かして汗を流すのは大好きですが、仕事着（特にスーツ）ではできる限り、汗をかきたくあ…

今朝は食事をしてから、洗濯機をまわし、洗濯物を干し。 午前9時半過ぎに自宅を出て、久しぶりに明王山へ。 昨日、真昼間に12キロのジョグをして、あまりの暑さにヘロヘロになったので、木陰が多いトレジョグを選択。 2月のふどうの森トレラン以来、半年ぶり…

昼に走ろうと、朝は走らず。 洗濯機をまわし、洗濯物を干し、布団・枕等を干し。 午前11時半過ぎに、週末のユックリとした12キロのジョグ。 水を凍らせた500mlのペットボトルを持っていったのですが、それでも日中の暑さにバテバテ・・・半分近く歩いたかも…

最近はずっと息子の部屋のベッドで寝てるのですが、息子の部屋（今は空き部屋）と自分の部屋（3畳半・・・）にはエアコンがないので汗だくです。 午前7時半過ぎから、週末のユックリとした12キロのジョグ。 ↑ 先月と比べると、梅雨も終わり津保川の水位もグ…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 午前10時から、笠屋公園にて笠屋区画整理組合の記念碑除幕式。 挨拶では、区画整理事業は10年がかりの事業であり、役員の皆さんに対して、これまでのご尽力に敬意と感謝を申し上げました。 区画整理により、都…

今朝は2日ぶりにいつものユックリとした5キロのジョグ。 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。 午後1時過ぎに自宅を出て県庁へ。 午後2時から、古田肇・知事はじめ県幹部の皆さんに対して、河川関係団体合同要望および意見交換会。 2年前の平成30年7…

今回の出張では、ジョグシューズ等を持ってこなかったので、今朝は走らず。 ホテルは朝食付きのプランを選んだのですが、朝から鍋付きの朝食でビックリ・・・普段、朝は白米は食べないのですが、ホテルや旅館の朝食はついつい食べ過ぎてしまいますね。 ↑ こ…

今朝もいつものユックリとした５キロのジョグ。 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。 午前9時45分から、中濃畜産振興会の打ち合わせ。 午前10時から、昨日に続いて9月議会に提出する補正予算案の査定。 昨日、大鉈をバッサバッサと振り回したわけで…

朝、雷鳴が轟き起床。 今朝は走れないかな・・・・と思いましたが、午前7時を過ぎたら落ち着いたので、いつものユックリとした5キロのジョグ。 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。 午前10時から、関市議会の第2回臨時会。 開会式の挨拶では、先日、…

午前7時に軽トラに草刈り機を乗せて地元神社へ。 自治会の草刈り作業の前に、自治会の臨時総会。 総会後、まずはお宮周りの草刈り。 前回の草刈り作業では、私の草刈り機に刃が付いてないことがネタになったのですが、今日はちゃんと刃が付いてます（笑）。 …