8月23日のブログ「週末の12キロのジョグ、革靴磨き、読みかけの本を読み進め」

昨晩は寝やすかったですね・・・窓を開けたままだと肌寒さを感じるほど。

午前8時前から、週末のユックリとした12キロのジョグ。

↑　いつもの12キロの折り返し地点・・・稲刈りが終わっていましたよ

↑　今日は帰りのコースを少し変えてみました・・・左端に猿啄城があります

上の写真を撮った場所は、加治田城や堂洞城と割と近いところなのですが、平野が続いていてお互いの動きがよく見えたでしょうね。

自宅に戻って、洗濯機を2回まわしながら、その間に久方ぶりの革靴磨き。

・・・とは言え、この半年間はコロナの影響のため、イベント等の出席がほぼなく、ほとんど気楽なテクシーリュクスの黒・茶で済ませてしまうことが多いですが。

今日は一通り、ブラシをかけて、クリームを塗り、ブラシで馴染ませ、布で磨き・・・ホントはクリームを塗る前にリムーバーで汚れを落とすのが正しいのでしょうが、面倒なので飛ばしてます。

↑　人に見られたときに、みっともなくない程度に

ついでに、長財布とベルトにも、久しぶりにクリーム。

 午後から、読みかけの本を読み進め。

「崩壊の予兆（下）」、「ミトコンドリアが進化を決めた」、「科学的思考のレッスン」、「ロジカル・シンキング」、「特命全権大使 米欧回覧実記3」、「日本語スタンダードの歴史」、「土地の神話」、「週末海外」。

 ここ最近、夕方から夜にかけて、ザザッと雨が降ってくれるのは、涼しくなってありがたいですね・・・ただし、局地的豪雨や雷による停電など、気にかかることも多くなりますが。

今朝、新聞をとりに階段を下りたら、左膝に鈍い痛みが。

これまで、走り過ぎで膝・足首・腰と一通りやらかしているので、ドキドキしましたが、今朝はソロリと走ってみたら、何とか痛みは出ずに帰ってこれました。

最近、ストレッチを手抜きしているので、膝からの警告だと思います。