今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 今日も凄まじい暑さでしたが、朝ならまだ走れますね。 市役所に入って、打ち合わせや決裁など。 午前10時から、7月10日付で異動される関税務署の平松・署長等がご挨拶に。 これまでお世話になったお礼をお伝え…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 今日は自宅を出るのが午前9時半過ぎと遅かったので、午前8時前に干した洗濯物がすでに乾いてました。 暑さは厳しいですが、洗濯物がすぐに乾くのは良いですね。 午前10時半から、OKBふれあい会館にて、県土地改…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 とにもかくにも梅雨明けということで、暑さが半端ないですね。 市役所に入って、打ち合わせや決裁など。 午前10時50分から、「産前産後自分ケア seki bounce park」講師であり、産後指導士・バランスボールイン…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 東海地方が早くも梅雨明け・・・つい先日、梅雨入りしたばかりの気がしますが。 市役所に入って、打ち合わせや決裁など。 午前10時半から、毎月定例の記者会見。 市政以外でも、参院選の真っ最中ということで、…

今朝はいつもより早い午前6時から、週末のユックリとした8キロのジョグ。 シャワーを浴びて作業服に着替えて、午前8時に東田原公民館へ。 揚水組合等の草刈り作業で、作業場所の確認をして、それぞれ分かれて現場へ。 ↑ 例年よりは少し草が少なめでラッキー …

今朝は朝イチで洗濯機をまわし、洗濯物を干して、週末のユックリとした16キロのジョグ＆ウォーク。 300mlのペットボトルを手に、熱中症予防のためチビチビ飲みをしつつ。 ↑ 安桜山展望台から北方を望む 途中、公園等で水飲み場があるときには、随時、ペット…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 プロテインを飲み始めて約1ヶ月半、昨日、やっと1袋を飲み終えました（一緒に3袋購入）。 お腹の調子が悪くなることは少なくなりましたが（プロテインの量を減らしているので）、体型・体重は特に変化ありませ…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 午前10時半から、関商工会議所にて通常議員総会に出席。 ↑ 坂井勇平・会頭のご挨拶 議案の審議が終わった後、午前11時15分から「関市の「いま」と「これから」」と題して講話。 一昨日の関ロータリーでの卓話と…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 いつもより自宅を出る時間が早かったのですが、洗濯機がなかなか止まらず・・・結果、脱水を途中で止めて、大慌てで洗濯物を干し、衣類乾燥除湿機をかけ自宅出発。 午前9時過ぎから、今日から始まる参議院選挙…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 午後12時半から、大垣共立銀行関支店2階にて、関ロータリークラブ例会での卓話。 先日、創立55周年記念式典をせきてらすにて開催いただき、デジタルサイネージや防災ビデオをご寄付いただきました。 改めてお礼…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 市役所に入って、打ち合わせや決裁など。 午前10時から、広見区役員の方から要望書の受領。 地域要望に対して、この3年間については、生活道路補修等の予算は2倍前後に増やしているので、対応箇所は増えている…

今朝は週末のユックリとした12キロのジョグ。 午前10時から、アピセ関にて関市自衛隊家族会の総会に出席。 以前は、自衛隊「父兄会」という名称でしたが、初めて参加したときから、（父兄会という名前は・・・）と思っていたのですが、4年くらい前から「家族…

今朝は週末ながらユックリとした5キロのジョグ。 午前8時10分に自宅を出て、午前8時半から河上薬品スタジアムにて、「高円宮賜杯第42回全日本学童軟式野球大会（マクドナルドトーナメント）」の岐阜県大会の開会式。 少年野球の世界では、高校野球の甲子園に…

今朝はユックリとした12キロのジョグ・・・明朝は公務のため長く走れないので、時間がある今朝は長めに。 先週金曜日、歯医者で仮に詰めてもらったのですが、昨日の朝、取れてしまいました。 もともとは今週14日（火）の夕方に予約していたのですが、急遽、…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 昨日、走らなかったのは4月7日以来・・・と書きましたが、調べてみたら、4月7日もやはり交通安全の四者督励でした。 市役所に入って、打ち合わせや決裁など。 以前にブログでも紹介していますが、週末のイベン…

今朝は午前6時15分に自宅を出たため走らず。 確認してみたら、走らなかったのは4月7日以来・・・たまの休みもいいでしょう。 1時間かけて板取事務所へ。 今日は交通安全の四者督励で板取地域へ。 板取小学校の下で見守っていただいている皆さんに、車から降…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 今日から梅雨入り・・・朝から雨でしたね。ただし、それほど濡れずにすみました。 市役所に入って、打ち合わせや決裁など。 ↑ 市役所3階の市長室からの借景・・・ひねもす、ご覧の通りの天気でした お昼は、職…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 市役所に入って、打ち合わせや決裁など。 午前10時半から、岐阜大学の地域協学センター（CCSC）の益川浩一・センター長、成原嘉彦・統括事業推進コーディネーターと面談。 今日は「ぎふCOC＋事業推進コンソーシ…

今朝は週末のユックリとした16キロのジョグ。 昨日は5キロしか走っていないので、今日は何としてでも15キロ以上は、と。 今日は天気が良かったので、1階の洗濯機も借りて2回まわし、洗濯物を干し。 午前10時半過ぎに自宅を出て、グリーンフィールド中池へ。 …

今朝は遅く起きて、週末ながらユックリとした5キロのみのジョグ。 最低10キロ・・・と走り始めるも、昨晩の意見交換会の影響でとても走れず。 午前中、ほぼ「生ける屍」と化していた、と言っても過言ではありません（苦笑）。 午後1時から、わかくさプラザ・…

午前4時半ごろ、雷鳴が轟いて目が覚めました・・・時計を見て、また寝ましたが。 今朝、いつものユックリとした5キロのジョグ。 走り始めは雨が降っていたのですが、自宅に戻ってくるころには、幸いにも雨はやんだので、それほどは濡れず。 市役所に入って、…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 今日もカーテンを開けたら、抜けるような青空。 市役所に入って、打ち合わせや決裁など。 午前9時40分から、小瀬区役員の方から要望書の受領。 当初予算でも、かなり箇所付けがしてあるはずですが、今日は新規…

午前中は公務が入っていなかったので、今朝はユックリとした10キロのジョグ。 その後、読みかけの本を読み進め。 最近、本を読んでいないわけではないですが、夜にどうも集中力を欠いて、絶対量が少なかったので。 今週、読み終えたのは「クリミア戦争」の上…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 いつも目覚めたら、最初にカーテン・窓を開けますが、青空が広がっていると、それだけで得した気持ちになりますね。 午前10時半から、アテナ工業アリーナにて、ナイスハート・ふれあいのスポーツ広場 関大会の…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 雨が降っていましたが、それほど濡れずにすみました。 市役所に入って、打ち合わせや決裁など。 午前9時50分に、美濃市等でデイサービス等を経営されている、株式会社にじむすびの渡辺暁典・社長から寄付受領。…

今朝は週末のユックリとした12キロのジョグ。 今日は5キロと思っていましたが、午前5時半に目が覚めたので、かなり早めの午前6時過ぎから走り始められたので12キロ。 洗濯機をまわして、洗濯物を干し、午前9時10分に自宅発。 午前9時半から、中濃公設卸売市…

昨晩は日付が変わる前にベッドに入り、今朝もユックリと起床。 午前8時過ぎから、週末のユックリとした18キロのジョグ。 いつもより少し長いですが、明日の朝は公務のため、距離が稼げないため。 ↑ 安桜山展望台から北方を望む ↑ 関駅西口シティターミナル駐…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。 ↑ 市役所3階市長室からの借景・・・今日も快晴でした 午後1時半から、アピセ関にて関市シルバー人材センターの定時総会。 通常の開催は3年ぶり・・・久しぶりにお…

今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 5月らしい気持ち良い天気。 市役所に入って、打ち合わせや決裁など。 午前10時から、市役所6階会議室にて、防災基本条例策定専門委員会。 防災基本条例（仮称）の制定に向けて、この委員会にて審議をいただきま…

今朝は午前7時過ぎから、ユックリとした8キロの皇居ラン。 ↑ 今朝の東京は快晴でした・・・白い国会議事堂が緑と青空に映えていました ホテルに戻って朝食をとり、午前9時半にチェックアウト。 全国市長会の総会に向かう途中、都竹・飛騨市長と道中でバッタ…