今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 プロテインを飲み始めて約1ヶ月半、昨日、やっと1袋を飲み終えました（一緒に3袋購入）。 お腹の調子が悪くなることは少なくなりましたが（プロテインの量を減らしているので）、体型・体重は特に変化ありませ…