今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 昨日のバスケの後、腰に痛みが出て湿布を貼って寝たのですが、何とか走れました。 バスケをやる前のストレッチを手抜きしたのが原因だと思います。 ↑ 今朝の津保川 市役所に入ってから、打ち合わせや決裁など。…