今朝はユックリと起床・・・最近、午前0時前に机の前で意識なくすことが多くなってます。 午前9時半前から、週末のユックリとした12キロのジョグ。 ジョグから戻った後、1階の洗濯機も借りながら、合計5回、洗濯機をまわし、洗濯物を干し。 午後2時から、関…