今朝は午前8時前から、週末のユックリとした16キロのジョグ。 ↑ ジョグコース途中の紅と蒼 昨日も同じだったのですが、10キロを超えたあたりから右足首に痛みが・・・ムリをしないようにしないと。 1階の洗濯機も借りながら、洗濯機を3回まわし、洗濯物を干…