今朝は週末のユックリとした16キロのジョグ。 背中はほぼほぼ痛みはなくなりました・・・腕立て・腹筋も1週間ぶりに5回だけ。 今日は気温がそれほど上がりませんでしたが、それでもジョグコース沿いは花が彩りを添えてくれています。 他人様の庭等で咲いてい…