今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 昨日、ハーフマラソンの距離21キロをジョグ＆ウォークしただけあって、さすがに太もも裏に軽い筋肉痛。 市役所に入って、打ち合わせや決裁など。 午前9時半から、上白金区役員の方と面談。 毎年、区の総会・区…