昨晩から明け方にかけて、とにかく暑さのために寝苦しく、喉が渇いたり、汗グッショリで5度ほど目が覚めました。 一昨日から投入した扇風機も、昨晩はほぼ役には立たず。 午前7時半から、週末のユックリとした10キロのジョグ。 先日、NHKの番組で「ランニン…