今朝も右足踵の痛みはほぼ感じませんが、ムリはせずに4キロのウォーキングとそろりと1キロのみジョグ。 明日はそろりそろりと5キロを走ってみるつもり。 午前中は読みかけの本を読み進め。 午後1時に市役所に入って、打ち合わせや決裁など。 午後5時半に、総…
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