今朝は週末のユックリとした10キロのジョグ。 肌寒さはありましたが、今日は気持ちよい青空でした。 ウグイスの鳴き声も、2ヵ所で聞こえてきました。 ジョグから戻って軽くダンベル体操をしてから、ロド☆スタを洗車。 今日は手抜きをして水洗いのみ。 寝室・…