今朝は午前7時から、週末のユックリとした10キロのジョグ。 5キロは手ぶらで走りますが、10キロを走る週末は500mlのペットボトルの水を持っていきます。 シャワーを浴びて着替えてから、午前9時に自宅を出て板取事務所へ。 午前10時から、板取事務所2階にて…