昨晩は午前０時過ぎに自宅に帰ってから、洗濯ラバーとして、そこから洗濯機をまわし、洗濯物を干し。 広島での２日間、とにもかくにも汗をかいたので。 今朝は午前６時半から、いつものユックリとした５キロのジョグ。 午前8時45分に自宅を出て、中濃保育園…